Personlig trener Alanna

Alanna Taraldstad

Personlig trener - Nivå 3

Jeg var den første i Norge som begynte å bruke Functional Patterns som treningsmetodikk. Jeg har jobbet mye med komplisert smerteproblematikk i mange år, og jeg har oppnådd svært gode resultater. Jeg har bred kunnskap om flere felt og kan jobbe med folk i alle aldre og på alle nivåer med stor presisjon.

Epost: honefoss@actic.no

Hva jeg kan tilby deg

Jeg tilbyr en rekke tjenester for å hjelpe deg med å forbedre helsen din. Først og fremst kan jeg hjelpe deg med å forstå din biomekanikk bedre, slik at du kan trene mer effektivt og forebygge skader. Videre kan jeg gi deg råd om kostholdet ditt, slik at du kan oppnå dine helse- og fitnessmål.
I tillegg kan jeg hjelpe deg med å optimalisere lyseksponeringen din, noe som kan påvirke ditt velvære og søvnkvalitet. Hvis du er interessert i kuldeeksponering, kan jeg veilede deg i riktig bruk av kuldebehandling for å forbedre restitusjon og energinivå. Til slutt, hvis du vil utforske grounding eller jording for å koble deg til jorden og potensielt redusere betennelse, er jeg også her for å veilede deg gjennom denne prosessen. Sammen kan vi jobbe mot å oppnå de helsemålene du setter deg.

Erfaringer

  • doneDiv. muskel og skjelettplager
  • doneSkoliose, bekhterevs, prolaps og isjas
  • doneNevrale forstyrrelser som Cerebral Parese og Multippel Sklerose
  • doneNevrodegenerativ sykdom som Parkinsons eller Alzheimers
  • doneME og annen utmattelse
  • doneBekkenløsning / bekkenlåsninger
  • doneMigrene og hodepine

Utdannelse

  • Human Biomechanic Specialist 1 og 2 Functional Patterns
    Personlig trener Norges Idrettshøgskole
  • Bachelor idrett og bevegelsesvitenskap Norges Idrettshøgskole
    Kosthold og ernæring Norges Idrettshøgskole
  • Yogalærerutdannelse
    Spiseforstyrrelser og fysisk aktivitet
Treningssenter Bli medlem
Handlevogn
Kunde-
service
Kundeservice