Boksen Asker
Hva er Funksjonell Trening?
Funksjonell Trening er en treningsform som kombinerer mange ulike elementer. Her vil du få utfordret deg på både styrke, kondisjon og kroppskontroll, og du kan være med uavhengig av om du akkurat har startet å trene og har null erfaring, eller om du har mye erfaring fra tidligere. Disse timene passer for absolutt ALLE.
Våre Funksjonelle Treningings-timer ledes alltid av en dyktig coach som har som oppgave å følge opp hvert enkelt medlem på timen. Coachens hovedoppgave er å passe på at du gjør hver øvelse med god teknikk, og at du jobber med riktig vekt og intensitet. Coachen vil også tilpasse dagens time til deg ut fra ditt utgangspunkt ut fra din fysiske form, og eventuelle skader du måtte ha. På mange måter kan våre Funksjonelle Treningings-timer sammenlignes mer med en small group PT-time enn tradisjonelle gruppetimer.